筋トレ 筋トレをやって８キロ痩せた話
筋トレを頑張っています。
半年での成果はこれ。
77kg→69kg（マイナス８kgです！！！）
現在、12月のボディメイクの大会に向けて精一杯がんばっています。
最近よく周りの友達に
「痩せた...
筋トレ 
コーチング コーチングセッション ２回目のメモ
２回目のコーチングのメモを記します。
今回も最高でした！！！
この２週間を振り返ってどうでしたか。満足度で言うと何点？？⇨７点＜良かったこと＞彼女と同棲が決まった。変化が起きることは悪いことではない＜できたポイントは？...
コーチング 【必読！】プロコーチになります！
プロコーチになりました！
こんにちは！
この度、私 後藤悠希はプロコーチとしての道をスタートしました。これからは、
＜経営者 x 会社員 x プロコーチ＞として、
自己実現・ウェルビーイングな生き方...
Recommmend 自信家になるためのプロジェクト
「自分に自信がない」
これは筆者にとって、長年の悩みです。
今でもそうです。
それを打ち明けたら、
コーチングを受けているコーチから、
「自分に自信のある理由を10個書く」ということをやって、
...
Recommmend 大学生に伝えたいこと10選
自分は5年前に大学を卒業しました。
「人生で一番楽しかった時期はいつですか？」と言われると
大学時代！というと思います。
なんだかんだ色々やりましたが、「やって良かったなあ」と思うことももちろんありますが、
...
Recommmend 【お金がたまる第１歩！やってよかったこと４選】FIREへ向けて、自分がやった金融資産の準備
こんにちは、ゆうです。
FIRE（経済的自由になって、アーリーリタイア）を本気で目指すにあたり、
まず自分が始めたこと。言い換えれば「これはみんなやったほうがいい！」と思うことを紹介していき
ます。
自分...
Recommmend ベンチャー企業と大企業、どちらがいいのか。
こんにちは！
自分はプロフィールにも書いています通り、自分は大企業で働くサラリーマンです。
ですが、働いてて悩みとか、ストレスとか、感じるようになりました。
そこで、今回は、自分が感じる【大企業とベンチャー】との...
Recommmend 【最高の人生にするために！】2020年3月の振り返り
2020年、3月の振り返りをしていきます。
この3月もいろんなことがありました。
主なトピックを４つ！紹介してきたいと思います！
ダイエットを本気で開始
通っているジムにて、「ダイエットバトル」と言うものが...
コーチング 【死に向かって一生懸命生きる！】凄腕コーチと話したチャレンジの考え方
この記事でわかること
・人生でチャレンジする際に大事な考え方
・「失敗」という概念は存在しない
・コーチングを受けて人生が変わった？？
自分が筋トレで通っているジム＆受けているコーチングの会社の...
Recommmend 【総資産・家計簿大公開！！】2021年２月
こんにちは！
FIREへ向けて、自分の家計簿を整理しています。
まだまだ、道半ばで、大したことがない資産ですが、
そんな、普通の人である自分が、ここまでいけます！！
ということを証明するためにちょっとずつ頑張ります...