みなさんは、コーチングというものを知っていますか？
コーチングの定義はいろいろありますが、
「みなさんのやりたいこと、目標に対して、それを達成するためにサポートをすること」
と僕は定義しています。
コーチングを受け始めて２年、コーチとしても活動中
＜コーチングを受けるメリット＞
コーチングを受け始めて２年、コーチとしても活動中、今現在も引き続き受講中の自分が、コーチングを受けることのメリットをお伝えしていきます。
目次
自己紹介
周りの人を気にして、自分で「やりたい！」ということがあっても、「他人がどう思うかな？」「あの人がこう言うから」ということに流され、人生をなあなあに生きてきました。
社会人になり、トヨタ自動車に入社するも、自分が思っていたより、地味で組織の駒として働くことに対し、疑問と不満を感じ、「このままじゃダメだ」と、副業等、いろいろなビジネスを自分でやりまくりました。
その中で、ブログ・筋トレ（サマースタイルアワードへの挑戦）・Youtube・せどり・コーチング・週１以上のペースでの読書など、自分が考えうる、いろんな事業・ビジネスを試しました。
その中で、一番やって良かったな、と感じているのがコーチングを受け始めたことです。
そんな自分がコーチングを受け始めて、感じている、コーチングのメリット10選をお伝えします！
一つづつ見ていきましょう！
①自分で考える能力を身につけることができる
コーチングは、コーチからの質問・問いに対して、自分はどう思うか、自分はどう考えるか？
という形式で進んでいきます。何回も、何十回も質問に答えていくと、日常においても、
「何でこうなんだろう」と考える能力が身につきます。
②目標へ向けて、頑張る自分になれる
コーチングを受けると、「この目標は何が何でも達成したい！」という目標が見つかります。
それを導くのがコーチの仕事だからです。
その目標に対して、一生懸命頑張って、達成して、成功体験を得ることができるので、
「目標に対して、頑張れる自分」になることができます。
筆者の場合は、コーチングを通して、「サマースタイルアワードに出場する！！」という目標を決めて、頑張って頑張って成功体験を得ることができました。
③自分の内なる才能に気づくことができる
「自分は才能なんてない」と考えてネガティブな思考になったことがある人は多いはずです。
実は、そんなことはありません！
どんな人でも、他の人よりも得意なこと、優れていることがあるはずです。
そんな、自分が持っている才能を、コーチングは発掘してくれます。
④誰かと一緒に頑張ることができる
コーチングでは、自分1人ではなく、コーチと一緒に二人三脚で、自分のやりたいことを達成していきます。また、コーチはクライアントに対して、「このクライアントさんは、立てた目標に対して必ず達成できる」という信念のもと、コーチングを行うので、この上ないサポーターになります。
そんな超優秀なサポーターと一緒に、頑張ることができるのが、コーチングのメリットになります。
⑤コーチングのメソッド・理論を理解することができる
コーチングには、過去、先駆者たちがいろんな研究を重ねた上で、どのようなコミュニケーションを取れば効果を最大化できるのか、という理論に裏付けされています。
そのノウハウは決してコーチングの場だけでなく、日常生活や、仕事の場でも大いに活かすことができます。
僕も、同棲の彼女や、両親にコーチング的な手法で関わったりしていますが、
質問上手だね。と言われています。
⑥人間関係が良くなる
コーチングを受け始めて、人間関係が良くなったなと感じることが多くなりました。
なぜかと言うと、コーチングの中で、自分の人間関係を見直して、
「本当に自分にとって大事な人とは？」という質問を考えることが非常に重要です。
その中で、自分を本当に大事にしてくれる人、自分が大事にしたいと思う人とだけ、
付き合っていくことになります。
⑦挑戦することのハードルが下がる
何かに挑戦すること、チャレンジすることは、どんな人でも勇気がいることです。
コーチングでは、自分がやりたいと思ったことに対し、どんなに高いハードルがあった
際でも、乗り越えられない壁はない！という前提で話をしています。
何かに挑戦することに億劫になっている人に対して、コーチは挑戦することを応援してくれますで、
チャレンジすることへのハードルが下がります。
⑧続けることのモチベーションが上がる
挑戦することに成功したら、次の難題は「続けること」だと思います。資格の勉強や、新しい趣味を始めたものはいいものの、3日坊主で続かなかった。。という方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？
自分の経験上、何かを続けることに対しては、「一緒にやってくれる仲間」が絶対不可欠だと思います。どんな好きなことでも、「やめたいな、、、」という時期がやってきます。
そんな上手くいかない時期に、「一緒に頑張ろう！！」と鼓舞してくれる存在が必要です。
そんな仲間として伴走してくれるのが、コーチです。
⑨ポジティブシンキングになれる
コーチングを受けていると、とにかく前向きに、前向きに考えることができます。
「これがやりたい！あれがやりたい！」というプラスの感情になることが得られることで、ネガティブな発想がだんだんなくなっていくことが分かります。
その状態でいることが多くなるので、基本的な思考がポジティブな考え方をすることができます。
⑩人生が楽しくなる
①〜⑨の要素を見てもらえたら分かると思いますが、特に「やりたいことがない」・「目標がない」という状態よりは、あからさまに人生の目標へ向けて頑張ることができています。
自分が少しづつでも成長しているという実感。これが人生を良くする要因の一つだと私は考えています。
そんなコーチングを受けて、僕は人生が好転しています。皆さんもコーチングを受けてみることをオススメします！！！！
コーチングは最高です。
もし興味があれば、僕も資格修了のプロコーチとして活動しています。
プロコーチとしての経験が浅いため、現在3名様限定で40分無料でコーチングを受け付けています。またご希望でしたら人生相談・恋愛相談・転職相談のようなサービスも受けていただけます。まずは相談だけでも大歓迎ですのでTwitterでのDMまたはこちらの問い合わせフォームからご連絡ください
Thank you for your reading!!!
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