Recommmend 筋トレのメリット – 自己投資とダイエットにおけるとプロテインの役割
この記事で分かること
筋トレは、健康とフィットネスの分野で重要な役割を果たすトレーニング方法です。この記事では、「筋トレのメリット」というテーマで、自己投資、ダイエット、プロテインというキーワードを取り入れながら、分かりやす...
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筋トレ 【絶対優勝します】名古屋ベストボディジャパンへの道
2022年7月10日 BEST BODY JAPAN 名古屋大会に出場します。
サマースタイルアワードに出場して約７ヶ月。あの時は、とにかく出場することが目的でした。
しかし、今度は「結果を残したい・勝...
筋トレ 【人生最大の挑戦】サマスタ出場で人生が変わった話
SSA出場しました。
2021年12月11日（金）
サマースタイルアワード NOVICE Stylelish Guy Tall class に出場しました。
自分にとって、人生最大の挑戦であったことは、間違いあ...
Recommmend 11月７日（日）〜11月13日（土）サマースタイルへの道
こんにちは、ゆうです。
12月11日（土）サマースタイルアワード初出場へ向けて、残りちょうど１ヶ月くらいとなりました。筋トレ、食事制限等、様々な大変になってきましたが、なんとか目標へ向けて、精一杯頑張っていきたいと思います。
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Recommmend サマスタ大会まであと１ヶ月、どうやって過ごすか。 〜減量末期の過ごし方〜
こんにちは！ゆうです。
11月11日（ポッキーの日！）、サマスタ本番まであと１ヶ月、
筋トレの師匠である、パーソナルトレーナー（ボディビル大会優勝経験あり）の方に、
あと２９日間、大会へ向けて、どのように過ごせば...
Recommmend 10月31日(日)〜11月６日(土)の筋トレ振り返り
こんにちは！ゆうです。
サマースタイルアワードへの道、大会まで残り40日弱になりました。
本業の仕事もちょっと大変になってきたこの頃ですが、
筋トレもいよいよ佳境に入ってきました。
そんな今週の筋トレの成果を記しま...
Recommmend サマースタイルアワード 初出場への道＃２
こんにちは、ゆうです。
サマスタへ出場すると決めてから、
残り、56日〜49日の１週間（残り７週間）の過ごし方を残していきます。
１週間の体重の推移はこんな感じになってます。
現在67.5kg(１週間で▲0...
Recommmend サマースタイルアワード 初出場への道
決意
2021年10月17日、決意しました。
2021年12月11日、埼玉県で行われるサマースタイルアワード東松山大会に出場します。
半年前まではデブだった自分が、人生最大の挑戦をします。
↑2021年4月（体重：...
筋トレ 筋トレをやって８キロ痩せた話
筋トレを頑張っています。
半年での成果はこれ。
77kg→69kg（マイナス８kgです！！！）
現在、12月のボディメイクの大会に向けて精一杯がんばっています。
最近よく周りの友達に
「痩せた...
筋トレ 筋トレ大好きが教える、筋トレメリット５選
筆者の趣味の一つに筋トレがあります。
もともと体を動かしたり、スポーツをすることは大好きだったのですが、
社会人1年目の時に本格的に始めて、ハマりました。笑
今、こんな感じです。
服を着たらむきむきに見えん...