皆さん、こんにちは。
コーチングマスタリープログラム認定、プロコーチの ゆうです。
皆さんはコーチングを受けたことがありますか？
「コーチングを受けたいけど何をすればいいかわからない、、」
「周りにコーチングをしている人がいない、、、」
という方もいらっしゃると思います。そんな方へ向けて、今回は、コーチングを実際に受講して２年になる私が
「コーチングの受け方」について書いていきたいと思います。
目次
コーチングの受講の流れ
① コーチを探す
まずは受けたいコーチを探します。
コーチを探すにあたって、いくつかのポイントがあります。
コーチ選びのpoint
- 自分がこの人みたいになりたいと思える人
- 信頼関係が築けそうな人
- できれば、歳上＆同性がいい
- 結果を残せている人
自分の場合は、インターネットで「コーチング 受ける」で検索をして、コーチを紹介しているサイトに行き、その中で紹介されているコーチのプロフィールを全員見ました。
自分の感覚で、「この人よさそう！」という人を見つけて応募しました。
そして、コーチからメッセージが届き、やりとりが始まりました。
② コーチと日程を調整する
コーチが決まったら、メールや申し込みフォームがあるので、自分の簡単な個人情報を入力して、コーチと連絡をとりましょう。
そうすると、コーチから連絡が返ってきて初回面談日の日程調整を行います。
自分の場合、
③ 軽くヒヤリングを受ける
面談日が決まると、コーチから、クライアントがどんな人なのか、どういうことを相談したいのか、
ヒヤリングがあります。ヒヤリングの方法としては、電話で１５分くらい会話をするか、
コーチから文章で送られてきた質問を答えて送るか、などがあります。
コーチングを当日は時間が決まっているので、有意義なものとするためにも、
しっかり考えて答えましょう。
④コーチングを受ける！
いよいよコーチングを受けます。
面談の形式は、ZOOMまたは対面形式があり、３０分〜１時間３０分くらいが相場です。
（自分の場合は１時間３０分）
基本的にコーチとの言葉のキャッチボールでコーチングは進んでいきますが、内容や形式は様々です。
自分の相談したいこと、悩んでいることを全てぶつけましょう！
⑤コーチング終了後
終了後はその１回で終わるか、継続して受講するかを決めます。
そのコーチが合わなかったな、と感じるならその一回で終わってOK。
このコーチともっと話したい！この人と一緒になら頑張れそう！と感じたら、是非継続することをお勧めしします。
この継続の判断は本当に人それぞれだと思います。
なぜなら人によってどんなコーチが合うかは千差万別だからです！
皆さんも是非コーチングを受けてみてください！
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コーチングは最高です。
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Thank you for your reading!!!
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